Thalassothérapie : le guide pratique pour choisir votre cure Thalasso
Envie de vous détendre, de vous ressourcer, de vous déstresser loin de votre quotidien ? La thalassothérapie peut vous faire le plus grand bien ! Découvrez quels sont les avantages de la thalassothérapie, comment cela fonctionne et si c’est vraiment efficace.
Qu’est-ce que la thalassothérapie ?
La thalassothérapie désigne l’ensemble des traitements pratiqués en milieu marin, le plus souvent en cure, mais aussi en thérapie de prévention. Ces cures et thérapies sont réputées pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit.
Qui a inventé la thalassothérapie ?
Les premières traces de pratique de thalassothérapie de remonteraient à l’antiquité ou il est fait l’éloge de cure de soleil et de cure de mer pour soigner.
Mais ce n’est que bien plus tard en 1865 que le docteur Joseph La Bonnardière inventera le nom de thalassothérapie, qui signifie soigner par la mer. Cette méthode thérapeutique dont il décrit le concept vise à soigner les maladies en utilisant les propriétés bienfaisantes de l’eau de mer.
Ce n’est qu’en 1899 que le docteur Louis-Eugène Bagot fondera le premier centre de thalassothérapie à Roscoff.
Les bienfaits de la thalassothérapie
La thalassothérapie utilise l’eau de mer pour ses bienfaits mais également bien d’autres élément du milieu marin tel que :
- les algues marines
- la boue
- le sable
- l’aire et le climat marin
Riche en oligo-éléments, l’eau de mer procure de nombreux bienfaits notamment sur la régénération de l’organisme et le renforcement du système immunitaire.
Elle est également indiquée dans :
- la prévention et le traitement des douleurs lombaires (= maux de dos),
- de la fibromyalgie,
- des rhumatismes dégénératifs tels que l’arthrite ou l’arthrose,
- des troubles de la circulation sanguine,
- de l’insuffisance cardiaque chronique,
- de l’anxiété, du stress et de la dépression
- du surpoids et du tabagisme
- de certaines affections dermatologiques comme l’eczéma ou le psoriasis.
Les différents soins en thalassothérapie
Les Instituts de thalassothérapie proposes des cures de thalassothérapie avec différents traitements pratiqués en milieu marin.
- Les soins individuels de balnéothérapie comprennent les bains (bouillonnant et hydromassant), les douches (sous-marines, au jet, à affusion, c’est-à-dire avec des jets filiformes d’eau de mer chauffée), la manuluve (presser des sacs d’algues dans deux bacs d’eau chaude) et la pédiluve (plonger ses jambes dans un bac d’eau de mer froide et d’eau de mer chaude).
- Les soins collectifs en piscine regroupent la rééducation, le bassin de marche (parcours dans un bassin peu profond et rempli d’eau tiède, avec jets d’eau froide à hauteur des mollets et des chevilles), le jet sous-marin et l’aquagym.
- Les soins de kinésithérapie : massage manuel, drainage lymphatique (technique de massage doux), pressothérapie (massage par la pression d’alvéoles), électrothérapie (utilisation de stimulations électriques).
- Les soins à base d’algues : algonisation, algothérapie, fangothérapie (boue riche en minéraux et déshydratée, mélangée avec de la cire ou de l’eau et appliquée comme coussin de chaleur pour soulager les muscles), pelothérapie, boule marine.
- L’aérosolthérapie (ensemble des thérapeutiques par l’air)
Thalassothérapie sur la côte Atlantique ou Méditerranée ?
Si les caractéristiques que l’eau de mer sont les mêmes en Méditerranée et en Atlantique, l’environnement de chacune de ces régions a ses particularités.
La méditerranée plus ensoleillé, est plus adapté au repos et à la détente tandis que l’Atlantique dont l’air est plus iodé et riche en oligoéléments conviendra aux plus actifs lors de marches en bord de mer.
La thalassothérapie, comment bien choisir ?
La France dispose de nombreux centres thalassothérapie. quand vient l’heure de faire son choix, il convient de prendre en compte plusieurs éléments.
Le choix des cures proposées
Très recherché par les curistes, la cure remise en forme n’est pas le seul choix de thalasso à être recherché. Suivant votre problématique, vous serez peut être amener à rechercher une cure contre le mal de dos ou bien encore une cure anti-stress.
Une première orientation pour déterminer le centre thalasso le plus approprié dépendra donc de votre problématique de santé.
Le lieu de la thalasso
Situé principalement en bord de mer, il conviendra de déterminer avant de partir la région la plus appropriée à vos envies de repos.
La côte atlantique et la manche sont par exemple plus adaptées à une thalasso tonifiante alors que la côte méditerranéenne est plus adaptée pour une thalasso au calme et au soleil.
La qualité de l’hébergement en Thalasso
Comme dans les établissement traditionnels d’hébergement, la qualité de l’hébergement en Thalasso est peut être pour vous un élément prépondérant dans votre choix. Il conviendra dans un premier temps de regarder le nombre d’étoiles attribué à votre hébergement afin de s’assurer de la présence de prestations essentiel pour votre confort.
La proximité de votre hébergement avec le centre de thalasso est également un élément prépondérant dans votre choix ainsi que l’assurance d’une restauration de qualité.
Les équipements du centre thalasso
La présence de certains équipements durant votre séjour thalasso peuvent également être déterminant pour votre choix.
Ainsi la présence de piscines extérieures, d’une salle de sport, de sauna ou hammam sont à vérifier avant de réserver.
Le budget thalasso
L’ensemble de ces éléments auront de tout évidence une incidence direct sur le prix de votre thalasso. En fonction de votre budget il faudra donc revoir à la baisse les différentes prestations.
Quel est le prix d’une thalassothérapie ?
Le prix d’une thalassothérapie varie beaucoup en fonction de nombreux critères tel que :
- la durée de la cure
- la saison sélectionnée (haute ou basse saison)
- la situation géographique de l’établissement,
- le coût de l’hébergement (nombre d’étoile),
- la pension sélectionné (demi-pension ou pension complète)
- le nombre de soins.
Pour une cure thalasso de 6 jours avec 18 soins soit 3 soins par jour il faudra compter en moyenne :
- 750€ pour une cure sans hébergement
- 1400€ en moyenne pour une cure en demi-pension
Comment trouver un séjour Thalasso moins cher ?
Trouver un séjour Thalasso pas cher n’est pas une mince affaire. De nombreuses promotions thalasso sont proposées tout au long de l’année avec parfois des réductions indiquées jusqu’à -30%.
Pour autant il faut savoir jongler avec le calendrier des offres. Senior vacances propose gratuitement aux membres de son Club une réduction senior Thalazur disponible toute l’année et pouvant atteindre jusqu’à -25% de remises.
